La practica de masaje en embarazadas es sumamente beneficiosa para transitar esta etapa de una manera mas placentera y aliviando molestias que son propias de este estado.
Se realiza preferentemente a partir del tercer mes de gestacion momento en que el embarazo esta firmemente instaurado y puede continuar hasta el momento del parto.
Posibles beneficios:
_Reduce el stress y promueve la relajacion
_Favorece un mejor sueño
_Reduce y alivia los dolores articulares, de cuello y espalda causados por el cambio en el centro de gravedad, la debilidad muscular, tensiones.
_Reduce la ansiedad contrarrestando el aumento de peso
_Provee apoyo emocional, especialmente para aquellas mujeres que se encuentran solas o con una pareja emocionalmente ausente
_Reduce la posibilidad de hinchazon, problemas con varices y calambres en las piernas.
_Actua sobre problemas digestivos como constipacion gases e indigestion
_Alienta y facilita la respiracion profunda.
La posicion es de costado y boca arriba pasando a ser exclusivamente de costado a partir del momento en que la mujer solo se sienta comoda en esa posicion.
